みなさんは普段、活力をどのように得ていますか?
どこかへ充電の旅に出かけられないとき、力が出なくなっているとき、時間も体力もない時、何がみなさんに力を与えてくれますか?
今日は、ヨーロッパで暮らしながら感じた、パワーのチャージ方法について書いてみようと思います。
パリで流れに身を任せる
都会の雑踏を、ストレスと感じるか、パワーを与えてくれる場所と感じるかは人それぞれです。でも、人間誰しも、適度なストレスは必要だということは、ご存知ですよね。
ただ、日々の生活がルーチンワークになっていて、自分がストレスをどう感じるか、心地よいのか、強すぎるのか、気持ちが空回りしていないか、というところに無頓着になってしまっている人が、多いような気がします。
でも、「パリジャン・パリジェンヌの歩き方」の回で書いたように、人々がTGVのように早いスピードで歩くパリで暮らしていると、実はそのスピードでの生活が普通になってくるのです。
実際には、人の歩くスピードと生活のスピードは違うかもしれません。でも、私にはそう感じられるのです。
一度その流れに身を任せれば、後は、ただ進んでいくだけ。
ところが、これが別の都市になって、歩くスピードも生活のスピードもゆったりになると、一度そのスピードに慣れた後に、パリと同じスピードで歩いたり、何かをすることはとても大変です。
流水プールをご存知ですよね。水が川のようにずーっと流れていくプール。流水プールの中で立ち止まったり、流れに逆らって泳ぐのは大変だけど、流れに身を任せれば、いつの間にか進んでいます。流水プールでなくても、みんなで一定のスピードで同じ方向を向いて歩くと、自然と流れができるのです。
私は、いつもこのイメージを持って生活しています。
海だと、潮に流されてどこへたどり着くかもわからないし、波にのまれてしまうかもしれない。川だと、あまりに速くてとてもついていけない。でも、プールなら大丈夫。安心して、流れに乗って、そのままどんどん行ける。
そして、その心地いいストレスが、いい刺激になって、次々に未知なものにチャレンジするパワーの源となる。
そんな場所が、パリなのです。
それでも疲れたら
街のパワーがストレスに感じてしまうほど疲れたら、水のある所に行きましょう。海に行けなくても大丈夫。池のほとりや、川沿いを散策すると、自分なんて本当にちっぽけで、自分の悩みなんて、小さなことだ、と思えてきます。
それがダメなら、自然の中へ行ってみましょう。山まで行かなくても、公園や森でも大丈夫。歩かなくても、ベンチや芝生に座っているだけでも大丈夫。
そして、風の音に耳を傾けましょう。鳥の声に季節を感じましょう。木々の揺れる音や、葉っぱの音に癒されましょう。冬なら、太陽のパワーももらいましょう。
あれこれして、気を紛らわせるのもいいけれど、たまには自然に身を任せてみましょう。
無理しなくてもいいんです。休んだっていいんです。
慌ただしい昨今、ゆったりとした時間を持つことって、とっても贅沢なんですよね。
日本人が忘れつつある「休むこと」、実はそれが、ヨーロッパの人たちの、パワーの源なんですね。
ストレスをプラスととらえるか、マイナスととらえるかはあなた次第。
ヨーロッパだから、色々なことにチャレンジできる。更なるスッテプを目指したくなる。
そんなヨーロッパ生活が、私は好きです。
ランキング参加してます。
励みになりますので、応援してください。
ヨーロッパ(海外生活・情報)ランキング
どこかへ充電の旅に出かけられないとき、力が出なくなっているとき、時間も体力もない時、何がみなさんに力を与えてくれますか?
今日は、ヨーロッパで暮らしながら感じた、パワーのチャージ方法について書いてみようと思います。
パリで流れに身を任せる
都会の雑踏を、ストレスと感じるか、パワーを与えてくれる場所と感じるかは人それぞれです。でも、人間誰しも、適度なストレスは必要だということは、ご存知ですよね。
ただ、日々の生活がルーチンワークになっていて、自分がストレスをどう感じるか、心地よいのか、強すぎるのか、気持ちが空回りしていないか、というところに無頓着になってしまっている人が、多いような気がします。
でも、「パリジャン・パリジェンヌの歩き方」の回で書いたように、人々がTGVのように早いスピードで歩くパリで暮らしていると、実はそのスピードでの生活が普通になってくるのです。
実際には、人の歩くスピードと生活のスピードは違うかもしれません。でも、私にはそう感じられるのです。
一度その流れに身を任せれば、後は、ただ進んでいくだけ。
ところが、これが別の都市になって、歩くスピードも生活のスピードもゆったりになると、一度そのスピードに慣れた後に、パリと同じスピードで歩いたり、何かをすることはとても大変です。
流水プールをご存知ですよね。水が川のようにずーっと流れていくプール。流水プールの中で立ち止まったり、流れに逆らって泳ぐのは大変だけど、流れに身を任せれば、いつの間にか進んでいます。流水プールでなくても、みんなで一定のスピードで同じ方向を向いて歩くと、自然と流れができるのです。
私は、いつもこのイメージを持って生活しています。
海だと、潮に流されてどこへたどり着くかもわからないし、波にのまれてしまうかもしれない。川だと、あまりに速くてとてもついていけない。でも、プールなら大丈夫。安心して、流れに乗って、そのままどんどん行ける。
そして、その心地いいストレスが、いい刺激になって、次々に未知なものにチャレンジするパワーの源となる。
そんな場所が、パリなのです。
それでも疲れたら
街のパワーがストレスに感じてしまうほど疲れたら、水のある所に行きましょう。海に行けなくても大丈夫。池のほとりや、川沿いを散策すると、自分なんて本当にちっぽけで、自分の悩みなんて、小さなことだ、と思えてきます。
それがダメなら、自然の中へ行ってみましょう。山まで行かなくても、公園や森でも大丈夫。歩かなくても、ベンチや芝生に座っているだけでも大丈夫。
そして、風の音に耳を傾けましょう。鳥の声に季節を感じましょう。木々の揺れる音や、葉っぱの音に癒されましょう。冬なら、太陽のパワーももらいましょう。
あれこれして、気を紛らわせるのもいいけれど、たまには自然に身を任せてみましょう。
無理しなくてもいいんです。休んだっていいんです。
慌ただしい昨今、ゆったりとした時間を持つことって、とっても贅沢なんですよね。
日本人が忘れつつある「休むこと」、実はそれが、ヨーロッパの人たちの、パワーの源なんですね。
ストレスをプラスととらえるか、マイナスととらえるかはあなた次第。
ヨーロッパだから、色々なことにチャレンジできる。更なるスッテプを目指したくなる。
そんなヨーロッパ生活が、私は好きです。
ランキング参加してます。
励みになりますので、応援してください。
ヨーロッパ(海外生活・情報)ランキング
コメント